{"id":4420,"date":"2024-12-12T12:48:30","date_gmt":"2024-12-12T11:48:30","guid":{"rendered":"https:\/\/ahoa.es\/dolcos-nadalencs-si-salut-bucodental-tambe\/"},"modified":"2025-03-04T16:53:36","modified_gmt":"2025-03-04T15:53:36","slug":"dolcos-nadalencs-si-salut-bucodental-tambe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ahoa.es\/ca\/dolcos-nadalencs-si-salut-bucodental-tambe\/","title":{"rendered":"DOL\u00c7OS NADALENCS S\u00cd, SALUT BUCODENTAL TAMB\u00c9"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El Nadal \u00e9s una \u00e8poca de celebracions, trobades familiars i delicioses menges que inclouen una gran varietat de dol\u00e7os. Torrons, massapans, polvorons i bombons s\u00f3n els protagonistes de moltes taules, i \u00e9s dif\u00edcil resistir-se al seu encant. Si et ve de gust menjar-los, endavant, per\u00f2 no oblidis prendre nota dels consells pr\u00e0ctics que t&#8217;oferim a continuaci\u00f3 des d&#8217;AHOA perqu\u00e8 la teva salut bucodental no es vegi compromesa.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Modera el Consum de Sucres<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El sucre \u00e9s un dels principals enemics de la salut bucodental, ja que alimenta els bacteris presents a la boca, afavorint l&#8217;aparici\u00f3 de c\u00e0ries. No es tracta d&#8217;eliminar els dol\u00e7os del tot, sin\u00f3 de consumir-los amb moderaci\u00f3 i preferiblement durant els \u00e0pats principals, en lloc de picar entre hores. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Esbandida la teva Boca amb Aigua<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despr\u00e9s de menjar dol\u00e7os, esbandeix-te la boca amb aigua. Aix\u00f2 ajuda a reduir les restes de sucre i \u00e0cids que poden quedar a les dents, minimitzant el risc de danys. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Raspa les teves dents correctament<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9s fonamental mantenir una bona rutina d&#8217;higiene bucodental durant les festes:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Raspalla&#8217;t les dents almenys dues vegades al dia amb una pasta dental que contingui fluor.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilitza fil dental o raspalls interdentals per eliminar restes de menjar entre les dents.<\/li>\n\n\n\n<li>No oblidis raspallar-te la llengua, ja que pot acumular bacteris.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9s important esperar uns 30 minuts despr\u00e9s de consumir aliments o begudes \u00e0cides abans de raspallar-te les dents, per evitar danyar l&#8217;esmalt.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. Tria Dol\u00e7os Menys Enganxosos<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Els dol\u00e7os enganxosos, com els caramels tous i alguns tipus de torrons, tendeixen a quedar-se adherits a les dents durant m\u00e9s temps, cosa que augmenta el risc de c\u00e0ries. Opta per opcions menys adherents i m\u00e9s f\u00e0cils de netejar. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. Mastega Chicle Sense Sucre<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El xiclet sense sucre, especialment el que cont\u00e9 xilitol, pot ser un bon aliat. Ajuda a estimular la producci\u00f3 de saliva, que \u00e9s fonamental per neutralitzar els \u00e0cids i protegir les dents. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>6. No Descuidis les teves Revisions Dentals<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Encara que les festes puguin ser molt ocupades, no oblidis mantenir les teves cites programades amb el teu dentista de confian\u00e7a. Una revisi\u00f3 peri\u00f2dica pot detectar i prevenir problemes abans que s&#8217;agreugin. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>A Conclusi\u00f3<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El Nadal \u00e9s per gaudir, i els dol\u00e7os s\u00f3n part de la seva m\u00e0gia. Seguint aquestes senzilles pautes, podr\u00e0s delectar-te amb ells sense comprometre la teva salut bucodental. Recorda que una bona higiene oral \u00e9s el millor regal que et pots donar a tu mateix i al teu somriure en aquestes festes.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bon Nadal de part de tot l&#8217;equip d&#8217;AHOA!<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Nadal \u00e9s una \u00e8poca de celebracions, trobades familiars i delicioses menges que inclouen una gran varietat de dol\u00e7os. Torrons, massapans, polvorons i bombons s\u00f3n els protagonistes de moltes taules, i \u00e9s dif\u00edcil resistir-se al seu encant. Si et ve de gust menjar-los, endavant, per\u00f2 no oblidis prendre nota dels consells pr\u00e0ctics que t&#8217;oferim a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3457,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[115],"tags":[],"cat-blog":[],"class_list":["post-4420","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut-dental"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ahoa.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ahoa.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ahoa.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ahoa.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ahoa.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4420"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ahoa.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4420\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ahoa.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3457"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ahoa.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ahoa.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ahoa.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4420"},{"taxonomy":"cat-blog","embeddable":true,"href":"https:\/\/ahoa.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/cat-blog?post=4420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}