Halloween es una de las fechas más esperadas por los niños —y también por muchos adultos—, pero entre disfraces y caramelos, nuestros dientes pueden ser los grandes perjudicados. El exceso de azúcar y la frecuencia con la que se consume en estos días pueden favorecer la aparición de caries y desequilibrios en la microbiota oral.
Para disfrutar de la fiesta sin poner en riesgo la salud dental, te dejamos algunos consejos sencillos:
- Modera la cantidad y la frecuencia de consumo de dulces. Es preferible comerlos en un momento concreto del día que ir picando continuamente.
- Elige caramelos blandos o de chocolate antes que los pegajosos o duros, que se adhieren más tiempo a los dientes o pueden fracturarlos.
- Bebe agua tras consumir dulces para ayudar a limpiar la boca y reducir la acidez.
- Cepíllate los dientes después de comer caramelos, esperando al menos 20-30 minutos para no dañar el esmalte.
- Si usas aparatos de ortodoncia, extrema la precaución: los caramelos duros o pegajosos pueden despegar brackets o dañar los alambres.
En AHOA queremos que disfrutes de Halloween sin miedo a las caries. Con un poco de prevención y buenos hábitos, es posible pasarlo bien y mantener tu sonrisa sana y fuerte.