COMMENT SOIGNER SES DENTS SI L’ON FAIT DU SPORT

L’activité sportive offre de multiples avantages pour la santé en général, mais elle peut aussi présenter un risque pour la santé bucco-dentaire. Les coups, la déshydratation et la consommation de boissons énergisantes sont autant de facteurs qui peuvent affecter les dents des athlètes. Dans cet article, nous vous expliquons les soins essentiels pour protéger votre sourire pendant le sport.

Risques pour la santé bucco-dentaire des sportifs

• Traumatisme dentaire: les sports de contact tels que le football, le basket-ball, le rugby ou la boxe augmentent le risque de fracture ou de perte des dents.

• Bruxisme de tension: certains athlètes serrent les dents involontairement pendant un effort physique, ce qui peut user l’émail des dents.

• Consommation de boissons énergétiques et isotoniques: ces boissons contiennent souvent des acides et des sucres qui érodent l’émail et favorisent les caries.

• Déshydratation et sécheresse buccale: le manque de salive diminue la capacité d’auto-nettoyage de la bouche, ce qui augmente le risque de caries et de mauvaise haleine.

Conseils pour protéger ses dents pendant le sport

• Porter un protège-dents: Essentiel dans les sports de contact pour éviter les fractures ou la perte de dents.

• Maintenir une hydratation adéquate: boire de l’eau plutôt que des boissons énergisantes permet de préserver l’émail des dents.

• Évitez la consommation fréquente de boissons sucrées: si vous en consommez, il est conseillé de vous rincer la bouche avec de l’eau.

• Contrôler le bruxisme: si vous serrez les dents pendant une activité physique, consultez votre dentiste pour savoir s’il est possible d’utiliser un protège-dents.

• Maintenir une hygiène bucco-dentaire rigoureuse: un bon brossage des dents, l’utilisation du fil dentaire et des visites régulières chez le dentiste sont essentiels pour prévenir les problèmes.

Chez AHOA, nous savons que la pratique d’un sport est une activité très saine, mais il est important de prêter attention à la santé bucco-dentaire en parallèle. L’adoption de mesures préventives et des visites régulières chez le dentiste garantissent un sourire fort et sain au fil du temps.