Le th\u00e9 vert est consomm\u00e9 en Asie depuis des milliers d’ann\u00e9es pour ses effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral, notamment ses effets diur\u00e9tiques et anti-inflammatoires. Mais ces derni\u00e8res ann\u00e9es, des \u00e9tudes ont \u00e9galement montr\u00e9 ses effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9 bucco-dentaire. <\/p>\n
Il est vrai qu’une consommation excessive peut alt\u00e9rer la couleur des dents, il faut donc le consommer avec mod\u00e9ration. Selon une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e au Japon<\/a>, une tasse par jour suffit pour constater ses effets positifs dans la bouche. <\/p>\n Le th\u00e9 vert, originaire d’Asie du Sud-Est – Inde, Sri Lanka, Chine et Japon – ne subit pas d’oxydation au cours du processus d’infusion, contrairement au th\u00e9 noir. Il conserve donc toutes ses propri\u00e9t\u00e9s, car ses principaux composants ne sont pas alt\u00e9r\u00e9s : vitamines A, B2, C et E, antioxydants (polyph\u00e9nols) et anti-inflammatoires (flavono\u00efdes tels que la cat\u00e9chine). <\/p>\n Les bienfaits du th\u00e9 vert pour notre bouche d\u00e9coulent des effets positifs de ses principaux composants. Selon une \u00e9tude publi\u00e9e dans le Journal of Periodontology<\/a>, les antioxydants inhibent les germes qui endommagent les gencives, ce qui r\u00e9duit la probabilit\u00e9 de maladie parodontale. En outre, les effets anti-inflammatoires du th\u00e9 sont \u00e9galement b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9 des gencives. Les cat\u00e9chines contenues dans le th\u00e9 aident \u00e0 contr\u00f4ler les bact\u00e9ries buccales et \u00e0 r\u00e9duire l’acidit\u00e9 de la salive et de la plaque dentaire, ce qui r\u00e9duit les caries. Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, une \u00e9tude publi\u00e9e dans General Dentistry<\/a> montre que boire du th\u00e9 est \u00e9quivalent \u00e0 boire de l’eau pour la plaque dentaire : il n’a pas d’effets corrosifs qui l’endommagent, contrairement aux boissons gazeuses. Selon une \u00e9tude publi\u00e9e dans le Journal of Indian Society of Periodontal<\/a>, une solution dilu\u00e9e de cat\u00e9chine r\u00e9duit l’halitose. Ainsi, la consommation r\u00e9guli\u00e8re de th\u00e9 vert permet de lutter contre l’effet des bact\u00e9ries responsables de la mauvaise haleine, qui s’accumulent souvent dans des zones inaccessibles de la bouche ou dans les cavit\u00e9s dentaires. <\/p>\n En r\u00e9sum\u00e9, le th\u00e9 vert a des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral, et sur notre sant\u00e9 bucco-dentaire en particulier : il nous aide \u00e0 prendre soin de nos gencives et \u00e0 pr\u00e9venir la mauvaise haleine et les caries. Consultez votre dentiste pour savoir comment et \u00e0 quelle fr\u00e9quence vous pouvez inclure le th\u00e9 vert dans votre r\u00e9gime alimentaire habituel. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le th\u00e9 vert est consomm\u00e9 en Asie depuis des milliers d’ann\u00e9es pour ses effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral, notamment ses effets diur\u00e9tiques et anti-inflammatoires. Mais ces derni\u00e8res ann\u00e9es, des \u00e9tudes ont \u00e9galement montr\u00e9 ses effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9 bucco-dentaire. Il est vrai qu’une consommation excessive peut alt\u00e9rer la couleur des dents, il […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6654,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[131],"tags":[],"cat-blog":[],"class_list":["post-4667","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ahoa-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ahoa.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4667","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ahoa.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ahoa.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ahoa.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ahoa.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4667"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ahoa.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4667\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6278,"href":"https:\/\/ahoa.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4667\/revisions\/6278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ahoa.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ahoa.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4667"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ahoa.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4667"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ahoa.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4667"},{"taxonomy":"cat-blog","embeddable":true,"href":"https:\/\/ahoa.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/cat-blog?post=4667"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Quels sont les avantages du th\u00e9 vert pour la sant\u00e9 bucco-dentaire ?<\/h2>\n
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