Aller acheter une brosse à dents n'est pas une tâche facile. On se retrouve devant une offre très complète de pinceaux souples, durs, droits, souples, courbes... Au final, parfois la tentation se présente même de choisir le pinceau par couleur, pour ne pas nous compliquer la vie.
Mais la brosse est un élément clé de notre hygiène buccale, nous devons donc le choisir avec soin. La première chose que nous vous recommandons est de demander à votre dentiste de confiance et de le laisser vous conseiller. Chaque bouche nécessite des soins spécifiques, en raison de sa taille, de la disposition des dents et de l'état de santé bucco-dentaire, entre autres facteurs.
Si dans tous les cas vous êtes curieux d'en savoir plus, nous vous expliquerons comment choisir la brosse à dents la plus adaptée, comment la conserver dans des conditions optimales et quelques curiosités.
Comment choisir la brosse à dents
La brosse à dents que nous choisirons dépendra, comme nous l'avons mentionné, de la taille de notre bouche, de la position de nos dents, des conditions de santé bucco-dentaire et d'autres facteurs spécifiques, comme si nous avons récemment subi un implant.
- dureté de la brosse. La recommandation générale est de choisir une brosse à dents moyennement dure, car elle élimine la plaque dentaire et les débris alimentaires sans endommager l'émail, et surtout les gencives. Mais si, par exemple, vous souffrez de gingivite, parodontite ou sensibilité dentaire, une brosse douce peut être plus conseillée dans les zones les plus délicates. Après une intervention buccale (extraction de dents de sagesse ou chirurgie des gencives), il peut même vous être avantageux d'en utiliser une extra-douce ou post-chirurgicale.
- Taille de la brosse. Choisissez-en un qui s'adapte à la taille de votre bouche, c'est-à-dire qui peut bien atteindre tous les coins. Le plus courant est qu'il s'agit d'une brosse avec une petite tête, ce qui permet un meilleur nettoyage dans les zones postérieures et difficiles d'accès.
- Caractéristiques de la poignée. Les poignées antidérapantes nous permettent d'avoir un meilleur contrôle des mouvements de brossage et ne glissent pas non plus lorsqu'elles sont mouillées. D'autre part, les poignées souples sont plus confortables à manipuler et atteignent plus facilement n'importe quelle partie de la bouche.
- filaments de brosse. Les plus fréquents et conseillés sont ceux en nylon. Les pointes doivent être rondes pour ne pas abîmer l'émail des dents et les gencives, et les poils doux, car ils sont plus respectueux des dents et des gencives. Les brosses à poils inclinés atteignent mieux les différentes concavités de la bouche et des dents.
- manuel ou électrique? Les brosses électriques sont recommandées lorsque la personne a une certaine limitation pour effectuer un nettoyage manuel. Sinon, on peut parfaitement opter pour un manuel. Rappelez-vous que le temps estimé nécessaire pour un bon brossage est de 3 minutes. Le temps moyen que la plupart des gens passent est inférieur à la moitié. Cela signifie qu'une brosse à dents électrique peut être plus efficace qu'une brosse à dents manuelle dans des conditions égales.
- Et si mes gencives saignent ? À de nombreuses reprises, nous associons le saignement des gencives aux dommages que le brossage leur cause. Dans cette approche, il serait logique de remplacer la brosse par une brosse plus douce, ce que nous retrouvons fréquemment chez nos patients. Rien ne pouvait être plus loin de la vérité. Si nos gencives saignent lors du brossage, de manière générale et fréquente, cela signifie qu'il y a une inflammation de celles-ci. Elle est généralement due à une accumulation de plaque, de tartre ou des deux. La façon de le traiter est d'améliorer l'hygiène avec une brosse de dureté moyenne et d'appliquer un bain de bouche à la chlorhexidine. Mais le plus important est d'aller chez notre dentiste, car si nous avons du tartre (quelque chose de très probable) nous ne pourrons pas l'enlever avec une brosse conventionnelle, et la maladie des gencives continuera de progresser.
Entretien et conservation de la brosse à dents
Il est très important changer la brosse lorsque les poils sont usés ou tordus, ou tous les trois mois, quoi qu'il arrive avant. Selon certaines études, les brosses neuves éliminent jusqu'à 30 % de plaque en plus que les brosses vieilles de trois mois.
- Nettoyez bien la brosse après chaque utilisation, et laissez-la sécher à l'air libre et en position verticale (dans un verre ou un porte-brosse à dents).
- Ne gardez pas la brosse dans une housse, l'humidité favorise l'apparition de micro-organismes et de bactéries.
- Ne partagez pas votre brosse à dents, même sporadiquement. Ne le laissez pas non plus en contact avec d'autres brosses.
Curiosités sur les brosses à dents
- La couleur la plus populaire pour le pinceau est le bleu. C'est probablement parce que la couleur bleue est associée à l'hygiène et à la santé.
- En 2003, les Américains ont élu la brosse à dents comme l'invention numéro un sans laquelle ils ne pourraient pas vivre, devant la voiture et l'ordinateur.
- Les premières « brosses à dents » étaient déjà utilisées par les Égyptiens et les Babyloniens en 3500 avant J.-C., et consistaient à mâcher l'extrémité de petites branches jusqu'à ce que la pointe devienne molle.
- Les Chinois ont été les premiers à fabriquer des brosses à dents plus similaires à celles d'aujourd'hui, avec des poils de porc incrustés dans des manches en ivoire, en os ou en bambou.