SALUT BUCAL A LA MENOPAUSIA: CANVIS I CURES ESPECIALS

La menopausa és una etapa de grans canvis al cos de la dona, i la salut bucodental no n’és una excepció. Les variacions hormonals que es produeixen en aquesta fase poden afectar l’estructura de les dents i les genives, augmentant el risc de certes afeccions. Conèixer aquests canvis i adoptar mesures preventives és fonamental per mantenir un somriure sa durant aquesta etapa de la vida.

Canvis en la salut bucodental durant la menopausa

Durant la menopausa, els nivells d’estrògens i progesterona disminueixen, cosa que pot provocar diverses alteracions a la cavitat oral:

• Xerostomia (sequedat bucal) : La reducció en la producció de saliva pot generar sensació de boca seca, dificultar la masticació i la parla, i augmentar el risc de càries i malalties periodontals.
• Major susceptibilitat a la malaltia periodontal : La disminució d’estrògens pot afectar la densitat òssia i la salut de les genives, afavorint l’aparició de gingivitis i periodontitis.
• Pèrdua de densitat òssia : L’osteoporosi i la reabsorció òssia poden afectar l’estabilitat de les dents i augmentar el risc de pèrdua dental.
• Alteracions en el gust Algunes dones experimenten canvis en la percepció dels sabors, especialment amb aliments salats, picants o amargs.
• Sensibilitat dental : L’aprimament de l’esmalt pot fer que les dents siguin més sensibles als canvis de temperatura.
• Major predisposició a infeccions bucals La candidiasi oral i altres infeccions poden tornar-se més freqüents a causa dels canvis en la microbiota oral.

Cures especials per a la salut bucal a la menopausa

Adoptar una rutina d’higiene bucodental adequada i fer visites regulars al dentista són claus per prevenir problemes en aquesta etapa. Algunes recomanacions inclouen:

1. Mantenir una higiene bucal rigorosa

• Raspallar-se les dents almenys dues vegades al dia amb un dentifrici amb fluor.
• Usar fil dental o raspalls interproximals diàriament per eliminar la placa a zones difícils d’assolir.
• Complementar la higiene amb col·lutoris sense alcohol per evitar la sequedat bucal.

2. Combatre la sequedat bucal

• Beure aigua sovint per mantenir la boca hidratada.
• Mastegar xiclets sense sucre o consumir caramels sense sucre per estimular la producció de saliva.
• Evitar el consum excessiu de cafeïna, alcohol i tabac, ja que poden empitjorar la xerostomia.
• En casos severs, el dentista pot recomanar substituts salivals o tractaments específics.

3. Protegir les genives i els ossos maxil·lars

• Seguir una dieta rica en calci i vitamina D per enfortir els ossos i prevenir la pèrdua òssia.
• Consumir fruites i verdures cruixents per afavorir la salivació i la salut de les genives.
• Evitar el consum excessiu de sucres i carbohidrats refinats, que poden afavorir laparició de càries i malalties de les genives.

4. Controlar la sensibilitat dental

• Usar dentifricis i col·lutoris especials per a dents sensibles.
• Evitar raspallar-se amb massa força per no desgastar l’esmalt.
• Reduir el consum d’aliments i begudes àcides, com ara cítrics i refrescos carbonatats.

5. Realitzar revisions dentals periòdiques

• Acudir al dentista com a mínim dues vegades l’any per detectar i tractar qualsevol problema a temps.
• Consulteu sobre tractaments com el blanquejament dental o l’aplicació de fluor addicional si es detecta desgast a l’esmalt.
• En casos d’osteoporosi diagnosticada, cal informar l’odontòleg sobre els medicaments que s’estan prenent, ja que alguns poden afectar la salut oral.

Conclusió

La menopausa comporta canvis importants en la salut bucodental, però amb una bona prevenció i cures adequades, és possible mantenir un somriure sa i funcional. A clínica odontològica AHOA, comptem amb un equip especialitzat en la salut oral de la dona en cada etapa de la seva vida. Si tens dubtes o necessites una valoració personalitzada, no dubtis a visitar-nos.