LA SANTÉ BUCCO-DENTAIRE À LA MÉNOPAUSE : CHANGEMENTS ET SOINS PARTICULIERS

La ménopause est une période de grands changements dans le corps d’une femme, et la santé bucco-dentaire ne fait pas exception. Les variations hormonales qui surviennent durant cette phase peuvent affecter la structure des dents et des gencives, augmentant ainsi le risque de certaines affections. Il est essentiel d’être conscient de ces changements et d’adopter des mesures préventives pour conserver un sourire sain à cette étape de la vie.

Changements dans la santé bucco-dentaire pendant la ménopause

Pendant la ménopause, les niveaux d’œstrogène et de progestérone diminuent, ce qui peut entraîner diverses altérations de la cavité buccale :

• Xérostomie (sécheresse buccale) : une production réduite de salive peut entraîner une sécheresse buccale, rendre la mastication et l’élocution difficiles et augmenter le risque de caries dentaires et de maladies parodontales.
• Sensibilité accrue aux maladies parodontales: la diminution des œstrogènes peut affecter la densité osseuse et la santé des gencives, entraînant des gingivites et des parodontites.
• Perte de densité osseuse: l’ostéoporose et la résorption osseuse peuvent affecter la stabilité des dents et augmenter le risque de perte de dents.
• Altérations du goût: certaines femmes ressentent des changements dans la perception du goût, en particulier pour les aliments salés, épicés ou amers.
• Sensibilité des dents : l’amincissement de l’émail peut rendre les dents plus sensibles aux changements de température.
• Sensibilité accrue aux infections buccales: le muguet buccal et d’autres infections peuvent devenir plus fréquents en raison de modifications du microbiote buccal.

Soins particuliers pour la santé bucco-dentaire à la ménopause

L’adoption d’une bonne hygiène bucco-dentaire et des visites régulières chez le dentiste sont essentielles pour prévenir les problèmes à ce stade. Voici quelques recommandations :

1. maintenir une hygiène bucco-dentaire rigoureuse

• Se brosser les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice au fluor.
• Utilisez quotidiennement du fil dentaire ou des brosses interproximales pour éliminer la plaque dentaire dans les zones difficiles à atteindre.
• Complétez l’hygiène avec des bains de bouche sans alcool pour prévenir la sécheresse buccale.

2. Combattre la sécheresse buccale

• Buvez fréquemment de l’eau pour maintenir la bouche hydratée.
• Mâchez du chewing-gum sans sucre ou mangez des bonbons sans sucre pour stimuler la production de salive.
• Évitez la consommation excessive de caféine, d’alcool et de tabac, qui peuvent aggraver la xérostomie.
• Dans les cas graves, le dentiste peut recommander des substituts salivaires ou des traitements spécifiques.

3. Protéger les gencives et les mâchoires

• Adoptez une alimentation riche en calcium et en vitamine D pour renforcer les os et prévenir la perte osseuse.
• Mangez des fruits et des légumes croquants pour favoriser la salivation et la santé des gencives.
• Évitez la consommation excessive de sucres et d’hydrates de carbone raffinés, qui peuvent favoriser les caries dentaires et les maladies des gencives.

4. Contrôle de la sensibilité dentaire

• Utiliser des dentifrices et des bains de bouche spéciaux pour les dents sensibles.
• Évitez de brosser trop fort pour ne pas user l’émail.
• Réduire la consommation d’aliments et de boissons acides, tels que les agrumes et les boissons gazeuses.

5. Contrôles dentaires réguliers

• Consultez votre dentiste au moins deux fois par an pour détecter et traiter tout problème à un stade précoce.
• Consulter pour des traitements tels que le blanchiment des dents ou une application supplémentaire de fluor si une usure de l’émail est détectée.
• En cas d’ostéoporose diagnostiquée, informez le dentiste des médicaments que vous prenez, car certains peuvent affecter la santé bucco-dentaire.

Conclusion

La ménopause entraîne des changements importants au niveau de la santé bucco-dentaire, mais avec une bonne prévention et des soins appropriés, il est possible de conserver un sourire sain et fonctionnel. A la clinique dentaire AHOA, nous disposons d’une équipe spécialisée dans la santé bucco-dentaire des femmes à tous les stades de leur vie. Si vous avez des doutes ou si vous avez besoin d’un bilan personnalisé, n’hésitez pas à nous rendre visite.