Amb l’arribada de Halloween i la Castanyada, que se celebren el 31 d’octubre i 1 de novembre respectivament, és normal que augmenti el consum de caramels, llaminadures, panellets o dolços típics de la Castanyada, així com altres aliments ensucrats que poden afectar la nostra salut bucodental. Tenint en compte la proximitat d´aquesta festivitat, a AHOA ens agradaria oferir-te alguns consells per gaudir d´aquestes celebracions sense descuidar el teu somriure.
- Modera el consum de dolços i fruita seca: Sabem que és difícil resistir-se als caramels i als panellets, però és important consumir-los amb moderació. Els dolços, especialment els enganxosos o durs, poden quedar-se a les dents i facilitar la formació de càries.
- Raspa les teves dents després de cada àpat festiu: Assegura’t de raspallar-te les dents després de menjar dolços o aliments ensucrats, preferiblement amb una pasta de dents amb fluor. No oblidis complementar la teva rutina amb fil dental i una esbandida bucal.
- Evita els caramels durs: Els caramels durs no només augmenten el risc de càries, sinó que també poden fracturar o estellar les dents. Si els consumeixes, fes-ho amb precaució.
- Opta per opcions més saludables: Si tens l’opció, escull fruites o fruits secs sense sucre afegit com a alternativa. Els fruits secs naturals són una opció més saludable, encara que també poden ser enganxosos, per la qual cosa és essencial mantenir una bona higiene dental després de consumir-los.
- Estigues hidratat: Beure aigua després de menjar dolços ajuda a eliminar les restes de sucre ia mantenir un equilibri en el pH de la boca, reduint el risc de càries.
A AHOA t’ajudem a mantenir un somriure sa en tot moment. Si tens alguna molèstia o tens dubtes sobre l’estat de la teva salut dental, no dubtis a contactar-nos per a una revisió preventiva. El nostre equip d’especialistes us ajudarà en allò que necessiteu.
Gaudeix de Halloween i la Castanyada cuidant del teu somriure i protegint la teva salut dental!