Con la llegada de Halloween y la Castañada, que se celebran el 31 de octubre y 1 de noviembre respectivamente, es normal que aumente el consumo de caramelos, chuches, panellets o dulces típicos de la Castañada, así como otros alimentos azucarados que pueden afectar nuestra salud bucodental. Teniendo en cuenta la cercanía de esta festividad, en AHOA nos gustaría ofrecerte algunos consejos para disfrutar de estas celebraciones sin descuidar tu sonrisa.
- Modera el consumo de dulces y frutos secos: Sabemos que es difícil resistirse a los caramelos y a los panellets, pero es importante consumirlos con moderación. Los dulces, especialmente los pegajosos o duros, pueden quedarse en los dientes y facilitar la formación de caries.
- Cepilla tus dientes después de cada comida festiva: Asegúrate de cepillarte los dientes después de comer dulces o alimentos azucarados, preferiblemente con una pasta de dientes con flúor. No olvides complementar tu rutina con hilo dental y un enjuague bucal.
- Evita los caramelos duros: Los caramelos duros no solo aumentan el riesgo de caries, sino que también pueden fracturar o astillar los dientes. Si los consumes, hazlo con precaución.
- Opta por opciones más saludables: Si tienes la opción, elige frutas o frutos secos sin azúcar añadido como alternativa. Los frutos secos naturales son una opción más saludable, aunque también pueden ser pegajosos, por lo que es esencial mantener una buena higiene dental después de consumirlos.
- Mantente hidratado: Beber agua después de comer dulces ayuda a eliminar los restos de azúcar y a mantener un equilibrio en el pH de la boca, reduciendo el riesgo de caries.
En AHOA te ayudamos a mantener una sonrisa sana en todo momento. Si sientes alguna molestia o tienes dudas sobre el estado de tu salud dental, no dudes en contactarnos para una revisión preventiva. Nuestro equipo de especialistas te ayudará en aquello que precises.
¡Disfruta de Halloween y la Castañada cuidando de tu sonrisa y protegiendo tu salud dental!