COM CUIDAR LES DENTS SI PRÀCTIQUES ESPORT

L’activitat esportiva ofereix múltiples beneficis per a la salut general, però també pot representar un risc per a la salut bucodental. Cops, deshidratació i consum de begudes energètiques són alguns dels factors que poden afectar les dents dels esportistes. En aquest article, expliquem les cures essencials per protegir el somriure en fer esport.

Riscos per a la salut bucodental en esportistes

• Traumatismes dentals : Esports de contacte com el futbol, ​​bàsquet, rugbi o boxa augmenten el risc de fractures o pèrdua de dents.

• Bruxisme per tensió Alguns atletes estrenyen les dents involuntàriament durant l’esforç físic, cosa que pot desgastar l’esmalt dental.

• Consum de begudes energètiques i isotòniques : Aquestes begudes solen contenir àcids i sucres que erosionen l’esmalt i afavoreixen l’aparició de càries.

• Deshidratació i sequedat bucal : La manca de saliva disminueix la capacitat d’autoneteja de la boca, augmentant el risc de càries i mal alè.

Consells per protegir les dents en fer esport

• Usar un protector bucal : Fonamental en esports de contacte per evitar fractures o pèrdua de dents.

• Mantenir una hidratació adequada : Beure aigua en lloc de begudes energètiques ajuda a preservar l’esmalt dental.

• Evitar el consum freqüent de begudes ensucrades : Si es consumeixen, és recomanable esbandir-se la boca amb aigua després.

• Controlar el bruxisme : En cas d’estrènyer les dents durant l’activitat física, consulteu amb l’odontòleg sobre la possibilitat d’utilitzar una fèrula de descàrrega.

• Mantenir una higiene bucal rigorosa : Raspall adequat, ús de fil dental i visites regulars al dentista són essencials per prevenir problemes.

A AHOA sabem que practicar esport és una activitat molt saludable, però és important parar atenció a la salut bucodental en paral·lel. Adoptar mesures de prevenció i visitar periòdicament l’odontòleg garantirà un somriure fort i sa al llarg del temps.