No hi ha dubte que la beguda més beneficiosa per a la nostra salut dental i la salut en general és l’aigua. De fet, és la beguda més consumida a tot el món. Però no és ni de lluny l’única: el segueixen el te , el cafè i la cervesa. Ja sigui pel sabor, pels efectes beneficiosos o estimulants, o pel simple plaer de gaudir-les en companyia, hi ha begudes a part de l’aigua consumides diàriament per milions de persones.
Tot i això, encara que els beneficis de l’aigua estan clars, què passa amb la resta de begudes? The Dental Geek va publicar un article on recull els resultats de diversos estudis sobre els efectes del vi, el te i la llet en la nostra salut bucodental. Evidentment, aquest article planteja els efectes d’un consum regular i moderat i sense la presència de malalties, al·lèrgies o afectacions que puguin fer que la beguda no sigui recomanable.
El vi, especialment el negre, conté diverses substàncies que han resultat ser beneficioses per a la salut bucodental , segons diferents estudis.
Així, encara que l’aigua segueix sent l’opció més saludable, si ens ve de gust un altre tipus de beguda és millor optar per una copa de vi abans que, per exemple, per un refresc ensucrat amb gas, si es tracta d’evitar impactar negativament a la nostra salut bucodental.
Quan parlem de begudes alcohòliques hem d’optar sempre per un consum reduït, ja que un consum continuat i intens pot afectar la salut de les mucoses donant lloc a lesions canceroses o estats precancerosos.
El te és la segona beguda més consumida al món, només darrere de l’aigua. Per aquest motiu, els seus efectes sobre la salut bucodental han estat àmpliament estudiats.
Per tant, i malgrat l’efecte de coloració temporal que pugui tenir a l’esmalt dental, el consum moderat i regular de te té un efecte positiu sobre diferents aspectes de la salut bucodental.
El consum de llet en adults ha decaigut en els darrers anys, ja que molts opten per begudes d’origen vegetal, que consideren més saludables, o senzillament prescindeixen de llet o succedanis. Però la llet també juga un paper important a la nostra salut bucodental.
Aleshores, quina és la millor beguda per a la nostra salut dental? És clar que l’aigua és la principal, però altres begudes aporten beneficis molt interessants, per això el més recomanable seria un consum combinat, moderat i regular. I el més important: Demana consell al teu dentista davant de qualsevol símptoma d’algun problema, ja que aquestes begudes poden contribuir a prevenir algunes malalties bucodentals, però no les solucionen ni són l’únic factor que cal tenir en compte en el seu desenvolupament.
El que sí que sabem amb seguretat són les begudes perjudicials: Totes aquelles que posseeixin sucres afegits i siguin begudes carbonatades, incloent-hi els refrescos i begudes energètiques. Aquestes últimes tenen un alt poder erosiu i consumides de manera regular provocaran inevitablement desgasts a les dents.
Si tens qualsevol dubte o vols saber l’estat de salut de les teves dents, truca’ns i demana la teva visita amb l’especialista de la Clínica Ahoa. La salut comença per la boca!
Bibliografia citada
Fonts de l’article: Ahoa, The Dental Geek .
La menopausa és una etapa de grans canvis al cos de la dona, i la salut bucodental no n’és una excepció. Les variacions hormonals que es produeixen en aquesta fase poden afectar l’estructura de les dents i les genives, augmentant el risc de certes afeccions. Conèixer aquests canvis i adoptar mesures preventives és fonamental per […]
Llegir més
Mantenir una bona salut bucodental és essencial no només per a un somriure radiant, sinó també per a la salut general. Tot i que una rutina d’higiene adequada i les visites regulars al dentista són fonamentals, l’alimentació té un paper clau en l’enfortiment de les dents i les genives. Hi ha certs aliments que, a […]
Llegir més
El somriure és una de les primeres coses en què ens fixem en conèixer algú. No sols influeix en l’estètica facial, sinó que també pot reflectir joventut, vitalitat i salut. Amb el pas del temps, les dents poden desgastar-se, tacar-se o perdre volum, cosa que contribueix a una aparença envellida. Afortunadament, hi ha diversos tractaments […]
Llegir més
