Brosse à dents électrique ou manuelle ?

Choisir la meilleure brosse à dents pour chaque individu n’est pas une tâche facile. Outre la gamme de brosses à dents souples, dures, droites, flexibles, courbes… les brosses à dents électriques entrent en jeu. Mais les brosses à dents électriques sont-elles vraiment recommandées, ou vaut-il mieux se fier à la traditionnelle brosse à dents manuelle ?

Tout d’abord, les brosses à dents électriques sont plus faciles et plus confortables à nettoyer que les brosses à dents manuelles. Selon le guide de la santé parodontale de la Fédération européenne de parodontologie, les deux brosses sont efficaces lorsqu’elles sont utilisées correctement, bien que certaines études montrent que les brosses à dents électriques sont légèrement plus efficaces.

Une étude comparative publiée dans Cochrane a montré que l’utilisation de brosses à dents électriques réduit la plaque dentaire de 11 % de plus que les brosses à dents manuelles entre le premier et le troisième mois d’utilisation, et de 21 % après trois mois. En ce qui concerne la gingivite, elle la réduit de 6 % entre le premier et le troisième mois, et de 11 % après trois mois d’utilisation.

En outre, les personnes qui utilisent une brosse à dents électrique ont tendance à se brosser les dents plus longtemps, en particulier celles dont la brosse à dents est munie d’un minuteur.

Toutefois, si, par exemple, vous avez subi une intervention chirurgicale ou une chirurgie buccale et que vous avez des points de suture ou des zones sensibles, votre dentiste peut vous recommander de vous brosser les dents à l’aide d’une brosse à dents manuelle souple.

Comment choisir une brosse à dents électrique

La première chose à considérer est notre hygiène bucco-dentaire : avons-nous tendance à souffrir de gingivite, de caries, de mauvaise haleine, de dents tachées… ? Votre dentiste peut vous guider à cet égard. Il existe des brosses à dents électriques dotées d’accessoires spécifiques pour les gencives – comme l’irrigateur dentaire -, pour le nettoyage de la langue ou pour le blanchiment.

La principale différence entre les brosses à dents électriques est la manière dont elles produisent le mouvement. On trouve d’une part des brosses rotatives, tournantes ou oscillantes, et d’autre part des brosses soniques ou ultrasoniques, qui produisent le mouvement en faisant vibrer la tête de la brosse.

Brosses rotatives

• Ils sont plus efficaces pour éliminer la plaque dentaire.
• Ils nettoient mieux les zones difficiles d’accès.
• Efficace contre les taches de tabac ou de café.
• Ils sont plus confortables à utiliser, car ils nécessitent moins d’efforts de notre part.

Brosses à ultrasons

• Nettoyage plus efficace et plus complet grâce aux vibrations et aux mouvements à haute fréquence.
• Ils sont plus efficaces contre la plaque bactérienne, car les vibrations introduisent dans la salive des bulles riches en oxygène qui empêchent la prolifération des bactéries dans les zones où la plaque s’accumule.
• Plus efficace pour les personnes portant un appareil dentaire.

En d’autres termes, la décision dépendra de nos besoins spécifiques en matière d’hygiène bucco-dentaire.

En outre, de nombreuses brosses à dents électriques sont dotées de fonctions technologiques que nous pouvons apprécier. Par exemple, le minuteur est très utile pour s’assurer que vous vous brossez les dents pendant la durée minimale recommandée. Le capteur de pression peut être très pratique pour les personnes souffrant de gingivite ou de parodontite. D’autres fonctionnalités, comme le Bluetooth, permettent de collecter des données sur le temps, la pression, etc. afin d’évaluer la qualité du brossage. Notre recommandation est de sélectionner les fonctionnalités qui seront réellement utiles.

Comment utiliser une brosse à dents électrique

En soi, la technique de nettoyage avec une brosse à dents manuelle ou électrique n’est pas très différente. L’Organisation mondiale de la santé donne des recommandations générales sur l’utilisation d’une brosse à dents :

1. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, deux minutes à chaque fois. Dans ce cas, la brosse à dents électrique avec minuterie nous aide à respecter le temps de brossage recommandé.
2. Utilisez un dentifrice au fluor pour prévenir les caries.
3. Changez de brosse tous les deux ou trois mois. Pour les brosses à dents électriques, suivez les recommandations de chaque fabricant.
4. Lors du brossage, vous devez atteindre toutes les parties de la dent, sans oublier de brosser la langue, y compris l’arrière de la dent.
5. Le plus pratique est de suivre un ordre précis, une méthode qui permet de n’oublier aucun domaine.

Conseils d’entretien

Les brosses à dents électriques, même les plus basiques, nécessitent un investissement plus important que les brosses à dents manuelles. Voici quelques conseils pour vous aider à prendre soin de votre brosse à dents électrique et à la faire durer plus longtemps :

• Rincez soigneusement la brosse après chaque utilisation afin qu’il ne reste pas de pâte, d’aliments ou de liquides sur la brosse.
• Laissez la brosse sécher à l’air libre et rangez-la en position verticale.
• Remplacez la tête tous les deux ou trois mois, selon les recommandations du fabricant, ou en tout cas si vous constatez que les filaments sont usés ou déformés.

Un bon nettoyage est la première étape pour bénéficier d’un sourire sain et beau pour la vie, c’est pourquoi nous recommandons de toujours suivre de bonnes habitudes d’hygiène bucco-dentaire. A la Clinique Ahoa, nous vous proposons tous les outils nécessaires à l’hygiène bucco-dentaire, et surtout les meilleurs conseils adaptés à votre cas.